老年人养生的十大秘诀每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!叩击穴位步行法,经络养生的秘密经络养生操,坚持每天10分钟雨水时节如何用精油养生?在歌声中养生,越唱越健康!天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!