老年人养生的十大秘诀深冬养生要“防2寒,吃3肉”经络养生操,坚持每天10分钟每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!不懂体质的人,养生也是白养情绪不好,所有的养生都是徒劳汗蒸的整健反应,这次找全了,赶紧收藏起来!